Şok diyetler ve saç dökülmesinin nedenleri

Şok diyetler ve saç dökülmesinin nedenleri saç dökülmesinin nedenleri, diyet , dökülmesi , dökülmesinin , nedeni , nedenleri , saç , sebebi , sebepleri , şok

Yaz aylarının cazibesi haline gelen şok diyetler hızlı kilo vermeler vücudun mekanizmasını olumsuz yönde etkilerken; bu diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesine ve hızla dökülmesine neden oluyor. Protein ağırlıklı beslenmenin yanı sıra sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Yoğun sigara kullanımı ise, saçların erken beyazlamasına neden oluyor. Saç bakımının sağlılık olabilmesi için uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin şart olduğunu özellikle vurguluyorlar. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için B12, çinko, protein, folik asit ve bakır eksikliğinin olmaması gerekmektedir. Yapmış olduğunuz diyetlerde bu besinlere dikkat etmeniz hem sağlığınız hem de saçlarınız için değerlidir.